Bienvenue chez MILIMOVE, un studio dédié au mouvement, au bien-être et à votre progression, dans une atmosphère douce et bienveillante.
À travers des cours collectifs en petit groupe ou des séances privées, nous vous accompagnons avec une approche attentive, personnalisée et adaptée à votre rythme.
Renforcement, mobilité, posture, énergie… chaque séance est conçue pour vous faire progresser tout en vous offrant un véritable moment pour vous.
Envie d’un accompagnement personnalisé ?
Renforcement, cardio, mobilité, posture : des séances variées, motivantes et adaptées à votre niveau.
Une séance de Pilates réalisée sur Reformer, une machine à ressorts qui permet de travailler avec précision, contrôle et fluidité.
Grâce à la résistance modulable, le cours renforce les muscles profonds, améliore la posture, la mobilité et la stabilité, tout en offrant une pratique très complète et personnalisable.
Une séance à la fois douce, intense et ultra efficace pour progresser dans sa pratique.
Un cours complet et dynamique qui combine renforcement musculaire, cardio et exercices fonctionnels. Les mouvements s’enchaînent sous forme de circuits variés pour travailler l’ensemble du corps, améliorer l’endurance et développer la force.
Une séance intense, motivante et jamais monotone, idéale pour se dépasser dans une ambiance énergique.
Un cours complet pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture et gagner en mobilité. Les exercices sont réalisés au sol, avec contrôle et précision, pour solliciter les muscles profonds tout en respectant le rythme de chacun.
Une séance idéale pour se renforcer, se recentrer et améliorer sa qualité de mouvement.
Un cours complet et dynamique inspiré du renforcement avec barre, pour travailler l’ensemble du corps au rythme de la musique. Squats, fentes, développés et exercices ciblés s’enchaînent pour renforcer les jambes, les fessiers, les bras, le dos et le centre du corps.
Une séance intense, fun et motivante, idéale pour se dépasser et gagner en force.
Un cours aérien réalisé à l’aide d’un hamac suspendu, mêlant mobilité, renforcement, étirements et lâcher-prise.
Les mouvements permettent de travailler le corps autrement, de développer l’équilibre et la souplesse tout en apportant une vraie sensation de légèreté.
Une séance originale, ludique et dépaysante pour bouger, se détendre et s’amuser.
Un cours rythmé et énergisant autour du step, mêlant cardio, coordination et renforcement musculaire. Les enchaînements permettent de travailler l’endurance tout en sollicitant les jambes, les fessiers et le centre du corps.
Le tout en musique, dans une ambiance fun, dynamique et motivante, pour se dépenser tout en prenant plaisir à bouger.
Un cours dédié à la mobilité, aux étirements et au relâchement des tensions. Les mouvements sont réalisés en douceur pour améliorer la souplesse, favoriser une meilleure amplitude de mouvement et apporter une vraie sensation de légèreté.
Une parenthèse idéale pour ralentir, récupérer et prendre soin de son corps.
Un cours complet de renforcement musculaire pour sculpter et tonifier l’ensemble du corps. À l’aide de petits poids, élastiques et exercices au poids du corps, les mouvements ciblent les jambes, les fessiers, les bras, le dos et le centre du corps.
Le travail est précis, progressif et rythmé pour renforcer efficacement les muscles tout en améliorant la posture et la qualité de mouvement.
Une séance dynamique et accessible, idéale pour se renforcer, se tonifier et travailler tout le corps.
Un cours ludique pensé spécialement pour les enfants, avec des exercices adaptés à leur âge pour bouger, se dépenser et développer leur coordination.
Au programme : mouvement, équilibre, jeux, petits défis et beaucoup de bonne humeur, dans une ambiance fun et bienveillante.
Une séance entièrement personnalisée, pensée selon vos objectifs, votre niveau et vos besoins.
Que vous souhaitiez vous renforcer, améliorer votre mobilité, reprendre une activité, progresser plus rapidement ou simplement bénéficier d’un accompagnement plus précis, chaque séance est construite sur mesure.
En solo pour un suivi 100 % individuel, ou en duo pour partager la séance tout en profitant d’un accompagnement personnalisé.
Réserver mon coachingAfin de vous garantir la meilleure expérience possible, les places sont limitées et chaque cours est accessible uniquement sur réservation.
Réserver un coursCommencez par notre pack découverte de 3 séances afin de découvrir notre approche et de trouver la formule la plus adaptée à vos besoins.
Pack découverteUniquement pour les nouvelles clientesQue vous souhaitiez venir ponctuellement ou intégrer un cours à votre routine, différentes formules sont disponibles.
Cross training · Pilates · Step · Stretching · Pump’it · Full Body Sculpt
Idéal pour découvrir le studio ou pratiquer ponctuellement.
Réserver ma séance →Pour pratiquer avec davantage de liberté.
Choisir cette formule →Pour installer une pratique régulière et progresser durablement.
Choisir cette formule →Pilates Reformer · Fly Yoga
Idéal pour découvrir le studio ou pratiquer ponctuellement.
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Choisir cette formule →Pour installer une pratique régulière et progresser durablement.
Choisir cette formule →Les cartes sont nominatives et valables 2 mois.
Toute réservation ou annulation est soumise aux conditions générales du studio.
Plus qu’un espace d’entraînement, MILIMOVE a été imaginé comme un lieu chaleureux, apaisant et accueillant, où l’on vient pour bouger, progresser et prendre un vrai moment pour soi.
Nous souhaitons que chacun puisse s’y sentir bien, quel que soit son niveau, son expérience ou ses objectifs.
Ici, la priorité n’est pas la performance à tout prix. Nous privilégions avant tout la qualité du mouvement, la progression, l’écoute de soi et le plaisir de pratiquer.
Du Pilates au Cross Training, en passant par le Reformer, le Step, le Fly Yoga ou encore le Stretching, chaque cours possède sa propre énergie, mais toujours avec la même envie : vous faire bouger, vous renforcer et vous sentir bien.
Des cours variés, des petits groupes, une ambiance bienveillante et dynamique et un accompagnement attentif pour que chacun puisse trouver la pratique qui lui correspond.
Je suis Milica, fondatrice de MILIMOVE, passionnée par le mouvement, le bien-être et l’accompagnement.
Mon objectif est de vous guider avec attention, précision et énergie, que vous souhaitiez vous renforcer, gagner en mobilité, vous dépasser ou simplement prendre un moment pour vous.
MILIMOVE reflète ma vision du sport : bouger avec plaisir, progresser sans pression et se sentir bien dans son corps.
Transmettre le plaisir de bouger et de progresser.
Vous donner l’énergie et l’envie de vous dépasser.
Comprendre vos besoins, vos envies et vos objectifs.
Proposer une pratique qui respecte votre niveau, votre rythme et votre corps.
Réservez votre séance et faites le premier pas vers un bien-être durable.
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